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“高血压、高血糖、高血脂”人群吃哪种食用油好？

时间:2014-09-18 22:36来源:中国消费知识网 作者:中国消费知识网 点击: 次
“高血压、高血糖、高血脂”人群吃哪种食用油好？
        “高血压、高血糖、高血脂”人群吃哪种食用油好？在我国，高血压、高血糖、高血脂已经成为危害人们身体健康的一大杀手。专家指出，“三高”疾病与脂肪和饱和脂肪酸摄入过量有关。
　　所以， “三高”人群每日一定要控制食用油的摄入量，同时要选择富含不饱和脂肪酸的植物油，如大豆油、葵花籽油、玉米油、油茶籽油等，由于各种植物油的结构和营养成分不同，长期食用单一的植物油并不利于健康，定期更换食用油种类不仅能使营养更为均衡，从营养均衡的角度出发，不同品种换着吃才是科学合理的方法。 (责任编辑：品质中国网)
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